Painonhallintaryhmä, missä ruoan ja painon sijaan keskitytään ajatusten ja toimintamallien muuttamiseen suhteessa ruokaan ja omaan kehoon.
Tapaamisia on 8 kertaa. Joka kerralla on oma teemansa:
1. Tavoitesuunta ja toiveikas alku
2. Poikkeukset ja toimivat hetket
3. Sisäinen puhe ja lempeys
4. Tarpeet ruoan takana
5. Säännöt, hallinta, joustavuus
6. Kehosuhde ja kehon kuuntelu
7. Takapakit ja selviytyminen
8. Yhteenveto ja vahvistaminen
Ryhmään mahtuu max. 10 hlöä ja ryhmän tarkoituksena on muuttaa ajatus- ja köyttäytymismalleja pysyvästi sekä antaa vertaistukea ja ajatuksien vaihtoa eri teemoista.
